Apparaten en accessoires
Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 10min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Blattspinat, frisch grob zerkleinert400 g
-
Zwiebeln halbiert (ca. 300 g)5
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Knoblauchzehen4
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Nelken5
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Lorbeerblätter2
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Kardamomkapseln grün5
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rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt1
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Olivenöl30 g
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Lammfleisch (Keule), gewürfelt (ca. 3 cm)600 g
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Sahne100 g
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Wasser200 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Paprika edelsüß2 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 TL
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Kurkuma1 ½ TL
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Garam Masala1 TL
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Kartoffeln gewürfelt (2 cm) oder klein, halbiert500 g
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Möhren in Scheiben (5 mm) oder dünnen Stiften500 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
40 g
Calorieën
2104 kJ /
503 kcal
Vetten
21 g
Vezels
9.1 g
Koolhydraten
36 g
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