Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1100 g water
- 400 g orzo, rinsed and drained
- 2 Tbsp extra virgin olive oil
- ½ tsp fine sea salt, to taste
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, plus extra for garnishing
- 130 g feta cheese, in pieces
- 340 g artichoke hearts, marinated, drained
- 60 g pine nuts, toasted
- 100 g sun-dried tomatoes, cut in thin slices
- 400 g tinned chickpeas, rinsed and drained (weight is pre-draining)
- 1 Tbsp lemon juice
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3281 kJ / 781 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 96 g
- Vetten
- 25 g
- Vezels
- 20 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 Min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 Min
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 Min
Greek Chicken with Orzo and Feta
2h
Balsamic Spelt Salad
20 Min
Smoky Paprika Rub
Geen beoordelingen
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min
Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad
30 Min
Italian Sausage and Orzo Soup
35min
Mexican Quinoa Salad
30 Min
Smoky Couscous Salad
20 Min