Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

8 portions

Ingrediënten

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 15 mg

Eiwitten 1.3 g

Calorieën 229.6 kJ / 54.6 kcal

Vetten 1.2 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 7.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Entertaining with Dani Valent 95 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Beetroot latte (Post-natal)

15min

Avocado with egg and salmon tartare

50min

Five spice powder

10min

Slow cooked chickpeas (TM5)

26u. 5min

Sous-vide asparagus with poached eggs

1u. 5min

Seafood en papillote with saffron potatoes

35min

Anise-cured salmon

14u. 10min

Lavender honey ice cream

12u. 25min

Chickpea sundal

6u. 45min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

30min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2u. 30min

Chinese-style drinking porridge

25min