Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie
4.6 43 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 25min
8 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • coconut water
    500 g
  • chia seeds
    2 tbsp
  • ice cubes
    100 g
  • pear cut into halves
    1
  • orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
    1
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • kale leaves stalk removed
    4 - 5
  • lime juice only
    1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 15 mg
Eiwitten 1.3 g
Calorieën 229.6 kJ / 54.6 kcal
Vetten 1.2 g
Vezels 3.1 g
Verzadigd vet 0.1 g
Koolhydraten 7.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Entertaining with Dani Valent 95 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Dave Barbaro's spiced pork sausages

4.3(6)

40 Min

Avocado with egg and salmon tartare

4.2(6)

50 Min

Five spice powder

5.0(30)

10 Min

Slow cooked chickpeas (TM5)

3.6(5)

26 Std. 5 Min

Sous-vide asparagus with poached eggs

4.5(8)

1 Std. 5 Min

Chickpea sundal

3.3(3)

6 Std. 45 Min

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.2(24)

30 Min

Chinese-style drinking porridge

4.5(32)

25 Min

Lavender honey ice cream

4.5(17)

12 Std. 25 Min

Gochujang (Korean chilli paste) marinade

4.9(7)

10 Min

Beetroot latte (Post-natal)

4.7(23)

15 Min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

4.3(42)

2 Std. 30 Min