Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

8 portions

Ingrediënten

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 15 mg

Eiwitten 1.3 g

Calorieën 229.6 kJ / 54.6 kcal

Vetten 1.2 g

Vezels 3.1 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 7.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Entertaining with Dani Valent 95 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Turmeric and tequila

24u. 10min

Orange, raspberry and coconut jellies

2u. 30min

Cheese spread

1u.

Anise-cured salmon

14u. 10min

Mussel fritters with chilli mayonnaise

1u. 15min

Coconut matcha panna cotta

3u. 50min

Pittu

3u.

Gluten free fresh fruit and cream cheese tarts

3u. 50min

Xi hu niu rou geng (beef broth)

40min

Chai masala tea

15min

Energy shot

5min

Golden latte

10min