Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de tomates cherry cortados en mitades
- 70 g de berros
- 10 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de orégano seco
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 180 g de zanahoria en juliana
- 200 g de calabacín con piel, en juliana
- 150 g de repollo en juliana
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 582 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 3.02 g
- Koolhydraten
- 8.13 g
- Vetten
- 10.48 g
- Vezels
- 4.01 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
50 min
Ensalada de patata y verduras con pollo
1 Std. 15 Min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 Min
Sándwich integral de verduras con queso de cabra
25 min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30 min
Ensalada detox con cerezas
45 min
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Ensalada de vegetales
5min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45 min