Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Ajvar (capsicum and eggplant dip)
- 2 red capsicums (approx. 420 g), cut into halves and deseeded
- 1 eggplant (approx. 350 g), cut into halves lengthways
- 40 g olive oil, plus extra for drizzling
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, deseeded if preferred
- 6 pitted Kalamata olives
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 pinches salt
- 2 pinches ground smoked paprika
- 20 g lemon juice
Cauliflower and fennel nuggets
- 500 g water
- 150 g cauliflower florets
- 150 g fennel bulb, trimmed and cut into slices
- 100 g cheddar cheese, cut into cubes (3-4 cm)
- 3 spring onions/shallots (approx. 60 g), trimmed and cut into quarters
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, plus extra (optional) to serve
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 100 g breadcrumbs
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 egg
- 1 tsp salt
- 1 tsp ground black pepper
- 2 tsp nutritional yeast
- 40 g pine nuts
- lemon, cut into wedges, to serve (optional)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 244.8 kJ / 58.3 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 3.2 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 142.8 mg
Alternatieve recepten
Mashed pea and corn slice
40min
Pea and garden mint fritters
25 min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55 min
Ricotta patties with chilli lime corn
1h 20min
Zucchini tortillas with falafel
25 Std. 30 Min
Ricotta, mint and zucchini lasagne
2 godz.
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1h 20min
Breakfast sausages
1 godz. 5 min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 min
Family beans
25 min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Spinach and feta galette
1 godz. 50 min