Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Almond milk
- 220 g raw almonds
- 660 g water
- 4 pitted dates
- ½ tsp natural vanilla extract
Coconut milk
- 300 g desiccated coconut
- 1000 g water
Jelly
- 200 g water, room temperature
- 2 tsp agar agar powder
- 150 g pure maple syrup
- ⅛ tsp natural almond extract, to taste
Pineapple Syrup
- 150 g fresh pineapple, flesh only, cut into pieces (1 cm)
- 1 tbsp orange liqueur (e.g. Grand Marnier®) (optioneel)
- 140 g water
- 2 tbsp soft dark brown sugar
Assembly
- 100 g fresh pineapple, flesh only, cut into cubes (5 mm)
- 30 g coconut flakes, toasted
- 6 sprigs fresh mint, leaves only, finely sliced
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2237.6 kJ / 532.8 kcal
- Eiwitten
- 9.3 g
- Koolhydraten
- 26.2 g
- Vetten
- 42.5 g
- Verzadigd vet
- 24.9 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 24.4 mg
Alternatieve recepten
Salmon rice bowl (gut health)
45 Min
Beetroot and avocado eggs
88 Std.
Umali
1 Std. 25 Min
Magic potion
1h 5min
Almond thins
25 Min
Broad bean bruschetta
30 Min
Eggplant with burghul
55min
Raw strawberry cheesecake
7h 45min
Panforte ice cream bombe
48 godz. 25 min
Spring greens with grapefruit
30 Min
Spiced oranges and dates with yoghurt cream
30 Min
Strawberry jelly boats
4 Std.