Terug naar school meal prep

Organisatie en planning zijn het geheim voor een vlotte terugkeer naar de schoolroutine nadat de vakantie afgelopen is. Begin nu met meal preppen zodat iedereen zonder stress terug naar school kan!

Voedzame ontbijtjes om snel mee te nemen

Snelle tips voor een georganiseerd ontbijt

Vries een stapel zelfgemaakte wafels in! U kunt deze gauw toasten en serveren voor schooltijd. • Maak individuele porties van uw zelfgemaakte granola en yoghurt, en serveer met vers fruit. • Dek de ontbijttafel voordat u gaat slapen!

Creatieve maaltijden voor de lunch!

Mix en match

Burrito’s en fajita’s zijn een goede en evenwichtige keuze voor de lunch, met eindeloze mogelijkheden voor de vulling! Maak van tevoren verschillende vullingen, of gebruik die lekkere restjes! Bekijk de video voor inspiratie.

Snacks om van tevoren klaar te maken om u en het kleine grut een energieboost te geven.

Speel met kleur

Maak de lunch van de kinderen aantrekkelijker door gebruik te maken van de natuurlijke kleuren van dagelijkse ingrediënten. Maak kleurrijke snacks in kleine porties en verschillende vormen. Lunchboxen zijn perfect om verschillende ingrediënten uit te stallen!
Een aantal tips om de lunch meer kleur te geven:
•reepjes wortel
•stukjes fruit
•kerstomaatjes met kaasblokjes
•gedroogde vruchten
•granen

Avondmalen die zo op tafel staan

Meal preppen en Batch Cooken

Leer hoe u maaltijden voor een hele week van tevoren bereidt!

Lees ons artikel