Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g queijo parmesão
- 150 g queijo mozarela
- 5 g salsa
- 1 c. sopa de tomilho-limão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 500 g couve-flor
- 1 c. chá de sal
- 1 ovo
- 1 pitada de pimenta
- 100 g azeitonas verdes recheadas com pimento, cortadas em rodelas
- 50 g pimento vermelho em conserva, cortado em tiras
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 2089.3 kJ / 499.4 kcal
- Eiwitten
- 34.4 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 33 g
- Verzadigd vet
- 16.3 g
- Vezels
- 7.3 g
- Natrium
- 3215.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Risoto de aspargos com crisp de Parma
30 Min
Pão de amêndoas low carb sem glúten
1sa 30 dk
Hambúrgueres Keto com curgete
40 dk
Pides de acelgas (pão turco)
1 Std. 15 Min
Coroa Challah de Páscoa com sésamo e ovos coloridos
Keine Bewertungen
Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã
2 Std. 45 Min
Muffins de milho e cheddar sem glutén
45 Min
Gratinado de nabo
Keine Bewertungen
Gelado de morango e manjericão
8sa
Molho de laranja e curry
10 Min
Tabuleiro salgado
Keine Bewertungen
Batido proteico de banana e amendoim
5 Min