Omelete proteica
TM6 TM5 TM31

Omelete proteica

4.9 (7 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 150 g queijo, duro por exemplo, Gruyère, Cheddar ou Gouda, cortado em pedaços
  • 6 ovos
  • 40 g leite
  • 2 c. sopa de proteína em pó (optioneel)
  • 1 c. chá de sal
  • 2 pitadas de pimenta preta
  • 50 g cebola cortada em pedaços
  • 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 100 g ervilhas congeladas
  • 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
    of 20 g óleo
  • 5 folhas de manjericão
    of 5 folhas de salsa

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1420.5 kJ / 339.5 kcal
Eiwitten
20.2 g
Koolhydraten
7.9 g
Vetten
25 g
Verzadigd vet
10.4 g
Vezels
2.1 g
Natrium
787.8 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten