Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Molho
-
30
g corintos
of 30 g passas - 60 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g amêndoa
- 1 c. chá de orégãos
Salada
- 550 g água
- 1 c. chá de sal
- 200 g quinoa
- 100 g espinafres frescos cortados em juliana
- 150 g milho cozido escorrido
- 250 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em quartos
- 15 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1870 kJ / 447 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de quinoa, grão e caju
30min