Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 laranjas (raspa e sumo)
- 50 g vinho branco
- 3 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de cominhos em pó
- ½ c. chá de canela em pó
- 15 g salsa
- 65 g azeite
- 500 g abóbora cortada em pedaços
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 250 g chouriço cortado em rodelas
- 1 folha de louro
- 400 g couve-portuguesa cortada em pedaços
- 30 g manteiga
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2990.1 kJ / 714.7 kcal
- Eiwitten
- 23.7 g
- Koolhydraten
- 51.6 g
- Vetten
- 48 g
- Verzadigd vet
- 15.4 g
- Vezels
- 10.5 g
- Natrium
- 2648.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Caldo de frango e legumes
45 Min
Húmus de abóbora-manteiga e pimento
55 min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 Std. 40 Min
Polenta de abóbora
45 Min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1 Std.
Chapéus de bruxa com curgete e milho
25 Min
Risoto com ervas aromáticas
40 Min
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1 Std. 15 Min
Puré de batata e legumes
40 Min
Arroz integral com espinafres
1h 10min