Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal
4.8 22 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 10min
3 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • espinafres frescos
    40 g
  • morangos congelados
    160 g
  • banana congelada
    80 g
  • hortelã
    10 folhas de
  • pepino c/ metade da casca
    100 g
  • abacate
    80 g
  • gengibre
    10 g
  • limão só o sumo
    ½
  • sementes de linhaça moídas
    1 ½ c. chá de
  • água de coco
    300 g
  • spirulina
    2 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 128.5 mg
Eiwitten 3.3 g
Calorieën 544.3 kJ / 130.1 kcal
Vetten 5.2 g
Vezels 6.2 g
Verzadigd vet 0.9 g
Koolhydraten 21 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Família Cordeiro 14 recepten
Portugal
Revolution - Marta Caras Lindas 16 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Papas de aveia e maçã

4.7(139)

25min

Smoothie nascer-do-sol

4.8(6)

15min

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5(15)

10min

Smoothie de pepino e hortelã

4.5(10)

5min

Smoothie de manga, laranja e iogurte

4.6(12)

5min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.5(31)

5min

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

4.0(9)

45min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(8)

10min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8(45)

10min

Papas de aveia com banana e mel

4.3(13)

10min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(30)

15min

Batido de banana e mirtilos

4.9(119)

5min