Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

3.5 12 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

4 doses

Ingrediënten

edamame congelado
240 g
água a ferver
500 g
postas de salmão selvagem
4
limão
4 rodelas de
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos
1 pitada de
brócolos
500 g
água
1500 g
arroz preto
300 g
manga cortada em cubos
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1752.9 mg

Eiwitten 99.9 g

Calorieën 5285.4 kJ / 1263.2 kcal

Vetten 59.4 g

Vezels 11.2 g

Verzadigd vet 12.8 g

Koolhydraten 85.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Senas saudáveis 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Caril de frango e espargos thai

1u. 15min

Frango Tikka Masala com massa

45min

Esparguete à Nerano

30min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1u.

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1u. 50min

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1u.

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55min

Cozer 200-500 g de curgete

25min

Cozer 300 g de couve-flor

25min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Arroz negro com lulas e camarão

1u. 40min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min