Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 2u. 30min

6 doses

Ingrediënten

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 507.9 mg

Eiwitten 11.6 g

Calorieën 1991.7 kJ / 476 kcal

Vetten 21.8 g

Vezels 7.7 g

Verzadigd vet 9.2 g

Koolhydraten 62.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Março com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2 Std.

Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten

1 Std. 30 Min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16 Std.

Omelete de frango thai

50 Min

Saltear 400 g de beringela

35 Min

Coxas de galinha teriyaki

3 Std. 5 Min

Polenta com cogumelos e espinafres

35 Min

Risoto com cebola caramelizada

1 Std.

Quibe com molho de iogurte

1 Std.

Salada com molho caesar vegan

40 Min

Gnocchi recheados

1 Std. 20 Min

Risoto de legumes assados e linguado

30 Min