Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Polenta
- 330 g farinha de milho
- 1100 g água
- Óleo q.b. p/ fritar
Esparregado
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g leite
- 200 g natas
- 100 g farinha
- 600 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada inteira
- 5 g vinagre
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1991.7 kJ / 476 kcal
- Eiwitten
- 11.6 g
- Koolhydraten
- 62.3 g
- Vetten
- 21.8 g
- Verzadigd vet
- 9.2 g
- Vezels
- 7.7 g
- Natrium
- 507.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ghee
2 Std. 10 Min
Pastéis de massa tenra de borrego
2 godz.
Sopa miso (Misoshiru)
15 min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Coronation Chicken Sandwich
45 min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12 godz.
Leite de coco
30min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Scones de queijo cheddar e azeitonas
25min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1 godz.
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55min
Massa com molho de legumes e queijo
1 godz.