Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Polenta
- 330 g farinha de milho
- 1100 g água
- Óleo q.b. p/ fritar
Esparregado
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g leite
- 200 g natas
- 100 g farinha
- 600 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada inteira
- 5 g vinagre
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1991.7 kJ / 476 kcal
- Eiwitten
- 11.6 g
- Koolhydraten
- 62.3 g
- Vetten
- 21.8 g
- Verzadigd vet
- 9.2 g
- Vezels
- 7.7 g
- Natrium
- 507.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pão brioche sem glúten
2 godz. 50 min
Piza com base de legumes espiralizados - TM5
Geen beoordelingen
Pão Challah
2h 30 min
Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos
30 Min
Chutney de cebola e amora
6 godz. 50 min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 Min
Sopa de grão e arroz
13 Std. 30 Min
Pasta de grão de bico (homus)
40 min
Picolé de abacaxi
5h 10min
Tabuleiro de legumes
2h
Sopa de entulho com tortellini
30 Min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 Min