Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 copos

Ingrediënten

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (optioneel) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 copo

Natrium 30.4 mg

Eiwitten 2.4 g

Calorieën 577.5 kJ / 138 kcal

Vetten 0.6 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 35.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Praia - Sumos e Refrescos 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Overnight oats de cheesecake de morango

8u. 10min

Salada crocante de batata

1u. 30min

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM6

55min

Sopa de grão e arroz

13u. 30min

Caril de lentilhas

1u. 30min

Falafel com húmus de beterraba

20min

Refresco de café

5min

Granola de cacau e sementes

Geen beoordelingen

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Abóbora com risoto

1u. 5min

Pão proteico

9u.

Sopa de camarão com noodles

30min