Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 copos

Ingrediënten

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (optioneel) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 copo

Natrium 30.4 mg

Eiwitten 2.4 g

Calorieën 577.5 kJ / 138 kcal

Vetten 0.6 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 35.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Praia - Sumos e Refrescos 10 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Peru com farofa

16 Std.

Hambúrgueres Keto com curgete

40 Min

Bolo de curgete, limão e pistácio

1 Std. 30 Min

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3 Std. 30 Min

Rabo de boi

16 Std.

Vinho quente

15 Min

Granola de cacau e sementes

Keine Bewertungen

Salada kimchi com sobras de frango

15 Min

Bao de cogumelos salteados e molho barbecue

1 Std. 15 Min

Coxas de frango teriyaki

2 Std.

Bebida de amêndoa "zero waste"

8 Std. 40 Min

Guisado de frango com scones de milho

3 Std.