Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 935.2 mg

Eiwitten 21.8 g

Calorieën 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Vetten 44.3 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 16.2 g

Koolhydraten 9.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1u. 30min

Biscoitos de maçã e noz

50min

Bolo fitness de proteína e maçã

1u.

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5min

Papas de chia com ananás e especiarias

20min

Muffins de maçã sem glúten

40min

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8u.

Papas de aveia com banana e mel

10min

Overnight oats de morango

8u.