Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 935.2 mg

Eiwitten 21.8 g

Calorieën 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Vetten 44.3 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 16.2 g

Koolhydraten 9.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2u.

Néctar de laranja com beterraba

10min

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1u. 30min

Bolachas de pistácio

30min

Barritas de proteínas

50min

Caldo de legumes sem sal

35min

Cozer 500-800 g de pera em quartos

30min

Cozer 600 g de ervilhas

30min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min

Papas de aveia de chocolate e pera

8u.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1u. 30min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20min