Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 doses

Ingrediënten

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 935.2 mg

Eiwitten 21.8 g

Calorieën 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Vetten 44.3 g

Vezels 5.1 g

Verzadigd vet 16.2 g

Koolhydraten 9.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2u.

Quadrados de gelado de iogurte e morangos

6u. 10min

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9u.

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Sopa de espinafres e risoto de ervilhas com camarão

30min

Leite creme de pimenta de sichuan e laranja

45min

Iogurte de soja com frutos silvestres

10u.

Empada de bacalhau

1u. 20min

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

1u. 10min

Pão proteico de quark

1u.

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1u.