Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

alho
4 dentes de
azeite
30 g
mel
20 g
sal
2 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
600 g
creme de coco (ver dica)
150 g
caril em pó
1 c. chá de
manteiga de amendoim
30 g
açúcar
1 c. sopa de
folhas de alface
300 g
cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
150 g
couve roxa cortada em fatias finas
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1269.6 mg

Eiwitten 38.4 g

Calorieën 1819.4 kJ / 434.9 kcal

Vetten 23.1 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 9.8 g

Koolhydraten 18.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fácil e económico 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

20min

Caramelo Macchiato

15min

Salada grega com frango cozido a vapor - TM5

1u. 10min

Nachos de cenoura com guacamole - TM5

Geen beoordelingen

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9u.

Rassolnik (sopa de cornichons)

1u. 20min

Arroz selvagem com lombinho de porco e ameixa

45min

Caril de frango e espargos thai

1u. 15min

Monstros de puré de batata

2u. 5min

Bifes de peru recheados e arroz a vapor

1u.

Piza integral com tomate e mozarela

1u.

Lombo de porco com puré de batata e salada

1u.