Pão proteico de quark

Pão proteico de quark

4.4 45 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

20 fatias

Ingrediënten

ovos
5
queijo quark
500 g
sal
1 ½ c. chá de
farelo de aveia (ver dica)
200 g
flocos de aveia
100 g
sementes de linhaça
30 g
fermento em pó p/ bolos
15 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 fatia

Eiwitten 7 g

Calorieën 417 kJ / 99 kcal

Vetten 3 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® 36 recepten
Portugal

Família Cordeiro 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1u. 20min

Porco agridoce com legumes

1u. 20min

Bolo de curgete em tabuleiro

45min

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Gelado de manga, pêssego e leite de coco

4u.

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5u. 20min

Caril de frango rápido com arroz basmati

40min

Croquetes de alheira e ervilhas

5u.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10min

Muffins de batata-doce com noz

1u.

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1u. 40min