Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8 34 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

2 doses

Ingrediënten

ananás cortado em pedaços, previamente congelado
250 g
banana cortada em pedaços
1
laranja cortada em pedaços
1
leite de amêndoa
150 g
farelo de aveia
2 c. sopa de
2 c. sopa de farelo de trigo
sementes de linhaça
1 c. sopa de
sementes de abóbora
1 c. sopa de
mirtilos
50 g
ananás cortado em cubos (2 cm)
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 6 g

Calorieën 1158 kJ / 276 kcal

Vetten 5 g

Vezels 8.2 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® 36 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Néctar de laranja com beterraba

10min

Porco agridoce com legumes

1u. 20min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min

Rolo de carne de frango à italiana

2u.

Crepes de frango com molho de iogurte

45min

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min

Frango Tikka Masala com massa

45min

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min

Esparguete à Nerano

30min

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40min

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

1u.

Pão proteico de quark

1u.