Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g pasta de miso
- 30 g açúcar
-
1
c. sopa de mel
of 1 c. sopa de mirin -
2
c. sopa de vinho branco
of 2 c. sopa de saquê - 1 c. sopa de molho de soja
- 4 c. sopa de óleo de sésamo
- 4 filetes de peixe s/ pele (200 g cada aprox.)
-
200
g cogumelos shitake cortados em fatias (1 cm aprox.)
of 200 g cogumelos frescos cortados em fatias (1 cm aprox.) - 800 g grão-de-bico cozido, escorrido (500 g q prox.)
- 300 g água
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
- ½ c. chá de sal
- 10 g gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 300 g feijão-verde redondo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2663 kJ / 636.5 kcal
- Eiwitten
- 46.3 g
- Koolhydraten
- 51.6 g
- Vetten
- 29 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 12.9 g
- Natrium
- 1628.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa fria de caril vermelho
10 Min
Salada de bulgur com romã
50 Min
Sopa de cogumelos húngara
30min
Ramen coreano com tofu
50 Min
Salmão com funcho e salada de maçã
1h 20min
Caril de polvo
1h 30min
Sopa miso (Misoshiru)
15 Min
Borrego marroquino e cuscuz de limão
4 Std.
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50 Min
Caril thai com arroz de citronela
1h 15 min
Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)
40 Min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55 min