Bolonhesa vegan

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

4 doses

Ingrediënten

Substituto vegan de queijo

caju
85 g
levedura nutricional
15 g
alho em pó
2 pitadas de
sal
½ c. chá de

Molho

feijão-encarnado cozido escorrido
225 g
azeite
20 g
alho
1 dente de
aipo cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em oitavos
1
vinho branco seco (vegan)
100 g
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
cominhos em pó
½ c. chá de
tomilho seco
1 c. chá de
alecrim seco, picado
1 c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
massa cozida, a gosto

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 11.3 g

Calorieën 1333.7 kJ / 318.8 kcal

Vetten 15.4 g

Vezels 8.4 g

Koolhydraten 33.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Celebramos as nossas singularidades 32 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolonhesa sem carne

45 min

Arroz de cenoura

40 min

Poke proteico

1 godz.

Caril de feijão-preto

35 min

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1 godz. 45 min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 min

Massa de tomate seco e tempeh

30 min

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 min

Bolonhesa de lentilhas

50 min

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 min

Legumes à Brás

35 min

Esparguete com tomate e cogumelos

30 min