Almôndegas com legumes

4.6 8 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

20 unidades

Ingrediënten

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Legumes escondidos para crianças 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min

Cogumelos recheados

40min

Massa com tomate e beringela

45min

Guisado de peru com alho

45min

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25min

Curgete à bolonhesa

35min

Mac & cheese com kimchi

50min

Massa preguiçosa

1u.

Salteado de frango com molho de laranja

35min

Almôndegas com lentilhas

4u.

Massa com molho beringela e tomate

45min

Salmão no forno com tomate seco

30min