Almôndegas com legumes

4.7 9 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

20 unidades

Ingrediënten

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Legumes escondidos para crianças 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Cogumelos recheados

40min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1u.

Taça de frango, vegetais e cuscuz

2u.

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55min

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1u. 10min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2u.