Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.7 23 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 doses

Ingrediënten

limas (ver dica)
3 - 5
coentros só as folhas
½ ramo
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
½ - 1
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
azeite
100 g
mel
2 c. chá de
2 c. chá de xarope de agave
cominhos em pó
1 pitada de
peito de frango s/ pele e s/ osso
4
couve-flor, só os raminhos
500 g
Óleo q.b. p/ untar
água
300 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 703.2 mg

Eiwitten 41.7 g

Calorieën 2080.8 kJ / 497.3 kcal

Vetten 30.5 g

Vezels 5.3 g

Verzadigd vet 4.7 g

Koolhydraten 16.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de couve-flor e frango

40min

Coxas de frango com puré de cenoura

8u. 45min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Tiras de vaca e espargos salteados

30min

Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel

40min

Peixe assado com curcuma e molho de tomate

30min

Hambúrgueres de frango e limão

1u.

Noodles de cenoura com bolonhesa

35min

Massa com molho de tomate assado

30min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete

30min

Frango assado com legumes

1u. 10min

Penne com cogumelos e curgete

45min