Compatibele versies
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Eiwitten
- 44.7 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 10.1 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 1251.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min
Massa com molho de tomate assado
30min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Guisado de carne, arroz de couve-flor e bolo de limão sem glúten
Geen beoordelingen
Peru e legumes em frasco com arroz
1h 10min
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45min
Salmão thai com puré de edamame
1h 20 min
Mac & cheese com kimchi
50min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Salmão no forno com tomate seco
30min