Compatibele versies
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 ½ c. chá de caril em pó
- 25 g iogurte grego natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. sopa de gengibre fresco ralado
- 1 lima, só o sumo
- 600 g peito de frango cortado em tiras
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g água
- 250 g arroz selvagem
- 20 folhas de hortelã, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sementes de mostarda
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2011 kJ / 480.7 kcal
- Eiwitten
- 44.7 g
- Koolhydraten
- 54 g
- Vetten
- 10.1 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 1251.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Carne de porco assada com legumes e Minestrone
1 Std.
Curgete à bolonhesa
35 Min
Tiras de vaca e espargos salteados
30 Min
Rolo de carne oriental
1 Std.
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 Min
Salmão e feijão-verde em papelote
35 Min
Coxas de frango com puré de cenoura
8ωρ. 45 λεπτ.
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Almôndegas com legumes estufados
45 Min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1 Std.
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40 Min