Panquecas de legumes

3.2 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 unidades

Ingrediënten

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Legumes escondidos para crianças 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Curgetes recheadas com arroz e carne

1u. 5min

Almôndegas de kale

30min

Gnocchi com alho-francês cremoso

1u. 30min

Tofu e couve-flor com sésamo

45min

Ghee

1u. 5min

Crepes de salmão

1u.

Tortilha de brócolos

20min

Almôndegas com legumes

20min

Speculoos (Bolacha flamenga)

1u. 10min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1u. 30min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min

Almôndegas com lentilhas

4u.