Panquecas de legumes

3.1 7 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 unidades

Ingrediënten

mistura de legumes por exemplo, curgete, cenoura, nabo, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
400 g
ovos
2
farinha de espelta
50 g
flocos de aveia
50 g
queijo-creme
120 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Legumes escondidos para crianças 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Cogumelos recheados

40min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Frango Tikka Masala com massa

45min

Omelete de claras com curgete

30min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min

Bolonhesa vegan

50min

Esparguete com creme de beringela

40min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Esparguete negro com espargos, ervilhas e molho holandês

35min

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1u.

Curgete à Parmegiana

45min

Curgete à bolonhesa

35min