Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 750 g curgete
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 limão (raspa e sumo)
- 50 g queijo parmesão
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g coentros
- 30 g azeite
- 450 g tomate em pedaços
- 50 g vinho tinto
-
5
pés de manjericão, só as folhas
of 1 c. chá de orégãos -
250
g carne de vaca picada
of 250 g carne de frango picada - 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1003.1 kJ / 239.8 kcal
- Eiwitten
- 12.7 g
- Koolhydraten
- 10.9 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 3.5 g
- Natrium
- 741.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Massa com molho de tomate assado
30min
Chocos com ervilhas e batata-doce
45 Min
Tortilha de batata a vapor - TM6
45 Min
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35 min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 Min
Gelados proteicos
4 Std. 30 Min
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40 Min
Feijoada à marinheiro
1 Std.
Almôndegas com legumes estufados
45 Min