Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 claras de ovo
- ½ c. chá de sal
- 25 - 30 g azeite
- 200 g curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)
- 1 pitada de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- Voeding
- per 2 doses
- Calorieën
- 1409.6 kJ / 336.9 kcal
- Eiwitten
- 13.8 g
- Koolhydraten
- 8.3 g
- Vetten
- 27.6 g
- Verzadigd vet
- 3.8 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 1506.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Creme light de brócolos e curgete
35min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10min
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Carpaccio de beterraba - TM6
20 min
Salmão com batata e curgete - TM6
1h 15min
Piza de atum low carb
1h