Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1000 g batata-doce (6 unid. aprox.)
- 1000 g água, mais q.b. p/ cozer
- 220 g cebola cortada em pedaços (4 cm aprox.)
- 200 g pimento verde cortado em pedaços (4 cm aprox.)
- 250 g pimento vermelho cortado em pedaços (4 cm aprox.)
- 300 g curgete cortada em pedaços (4 cm aprox.)
- 70 g azeite
- 600 g polpa de tomate
- 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 5 - 6 pitada de pimenta preta
- 500 g massa seca (conchas, canelones, etc.)
- 220 g atum de lata, em água escorrido
- 40 g manteiga s/ sal
- 500 g leite
- 40 g farinha
- 1 - 2 pitada de noz-moscada
- 600 g folhas de alface
- Voeding
- per 12 doses
- Calorieën
- 21719.1 kJ / 5191 kcal
- Eiwitten
- 208.8 g
- Koolhydraten
- 745 g
- Vetten
- 160.1 g
- Verzadigd vet
- 59.4 g
- Vezels
- 80.7 g
- Natrium
- 8651.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Filetes de peixe com batata gratinada - TM5
Geen beoordelingen
Bolo salgado de queijo e pera
1 godz.
Bebida energética de açafrão, cardamomo e amêndoa
6 Std. 5 Min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35 min
Mini muffins de salmão a vapor
45 min
Bolacha de amêndoa low carb
40 min
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1 godz. 10 min
Rolos de lasanha com espinafres
1 godz.
Mini pizas a vapor
1 godz.
Tortilha de batata, bacon e queijo
50 min
Risoto com beringela e tomate
35 min
Tarte intensa de chocolate
2 godz. 30 min