Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres
3.0 1 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
2 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • manteiga de amêndoa
    10 g
  • iogurte grego
    150 g
    150 g chá verde preparado, frio
  • proteína em pó
    10 g
  • cubos de gelo
    150 g
  • folhas de espinafres, frescas
    100 g
  • óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
    1 gota de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 85.7 mg
Eiwitten 12.3 g
Calorieën 513.6 kJ / 122.8 kcal
Vetten 3.3 g
Vezels 1.6 g
Verzadigd vet 0.5 g
Koolhydraten 12.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolachas de amêndoa, alperce e chocolate preto

5.0(1)

20min

Menu: Creme de brócolos e Edamame com Gorgonzola, Salmão com legumes de Outono e molho de aneto

2.0(1)

1u. 45min

Salada de frango com uvas e passas

5.0(1)

25min

Beringela com molho romesco

Geen beoordelingen

Salada de legumes de verão

Geen beoordelingen

Bolo de curgete, limão e pistácio - TM5

5.0(1)

1u. 30min

Creme de legumes e espetadas de maruca

Geen beoordelingen

Tortilha de brócolos

5.0(2)

20min

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

5.0(1)

45min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

4.8(5)

1u.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

4.4(8)

10min

Poke de salmão

4.7(14)

1u. 30min