Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g manteiga de amêndoa
-
150
g iogurte grego
of 150 g chá verde preparado frio - 10 g proteína em pó
- 150 g cubos de gelo
- 100 g folhas de espinafres, frescas
- 1 gota de óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 513.6 kJ / 122.8 kcal
- Eiwitten
- 12.3 g
- Koolhydraten
- 12.3 g
- Vetten
- 3.3 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 85.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolbo de aipo com molho Chimichurri
Geen beoordelingen
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
45 Min
Tisana de erva-doce e lúcia-lima
15 Min
Panellets
11 Std. 20 Min
Ice tea matcha com caramelo de coco
1 Std. 45 Min
Miniroscones de Reyes (minibolos-rei espanhóis)
3 Std.
Crackers de arroz com mousse de bacalhau
50 Min
Caipirinha de tangerina
10 Min
Sopa e salmão com arroz
45 Min
Affogato de banana assada
10h 55 min
Bolachas de café
12 godz.
Bombons recheados com mousse de creme de whisky
Geen beoordelingen