Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 85.7 mg

Eiwitten 12.3 g

Calorieën 513.6 kJ / 122.8 kcal

Vetten 3.3 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 12.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Entrecosto em slow cooking com molho barbecue

4u. 25min

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5u. 20min

Peru com farofa

16u.

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25min

Pão de forma Keto com pesto de abacate, carne e pimentos

50min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55min

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40min

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3u.

Iogurte de leite de cabra na Varoma

13u.

Vinho quente

15min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Ovos a vapor TM5 e TM6

15min