Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 doses

Ingrediënten

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 85.7 mg

Eiwitten 12.3 g

Calorieën 513.6 kJ / 122.8 kcal

Vetten 3.3 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 12.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Carbonara miso udon

25min

Omelete de mozarela e salada de tomate

35min

Maçã a vapôr com zabaione de sidra

Geen beoordelingen

Torta de maracujá, tangerina e kiwi

40min

Bulgur de laranja com legumes assados

1u.

Espaguete integral com ricota e rúcula

Geen beoordelingen

Tortilha de brócolos

20min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Sumo antioxidante

10min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40min

Linguine com delícias do mar e agrião

25min

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1u.