Rundvlees met Knoflook en Asperges

Rundvlees met Knoflook en Asperges

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 portie

Ingrediënten

peterselie, vers
2 takjes
ui gehalveerd
50 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
olijfolie
30 g
asperges in stukjes gesneden (5-6 cm)
500 g
olijfolie
20 g
20 g olie
teentje knoflook
1
20 g gele ui
rundvlees stuk, pezen vrij (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
300 g
zout om te kruiden
1 - 2 snuifjes
granaatappel
25 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 53.2 mg

Eiwitten 16.5 g

Calorieën 984 kJ / 234 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 6.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Koken met 5 ingrediënten 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Hot Dogs

3u. 45min

Cannelloni met varkensvlees en groentesaus

1u.

Ovenschotel met Venkelworst en Burrata

45min

Kip tikka masala

1u. 10min

Vitello tonnato

13u.

Beef Wellington

10u. 10min

Burrito's

50min

Gegrilde Gehaktrolletjes (Cevapcici) met Tzatziki Saus

30min

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1u.

Couscous met kip, lam en pittige worstjes

1u. 10min

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

1u. 15min

Gozleme

1u. 40min

Alles tonen

Alles tonen