Rundvlees met Knoflook en Asperges

Rundvlees met Knoflook en Asperges

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

2 portie

Ingrediënten

peterselie, vers
2 takjes
ui gehalveerd
50 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
olijfolie
30 g
asperges in stukjes gesneden (5-6 cm)
500 g
olijfolie
20 g
20 g olie
teentje knoflook
1
20 g gele ui
rundvlees stuk, pezen vrij (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
300 g
zout om te kruiden
1 - 2 snuifjes
granaatappel
25 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 53.2 mg

Eiwitten 16.5 g

Calorieën 984 kJ / 234 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 2.9 g

Verzadigd vet 5.2 g

Koolhydraten 6.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Koken met 5 ingrediënten 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Beef Wellington

10u. 10min

Kip in Tomaten-Uiensaus

1u. 35min

Kip katsu curry met rijst

1u. 40min

Spaanse risotto

40min

Ovenschotel met Venkelworst en Burrata

45min

Butter Chicken

1u.

Risotto bolognese

45min

Gegrilde Gehaktrolletjes (Cevapcici) met Tzatziki Saus

30min

İzmir Köfte - Gehaktballetjes uit Izmir

1u. 5min

Dumplings

45min

Kalkoen kebab met peterseliesaus

25min

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen