Guiso de coliflor y garbanzos

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 raciones

Ingrediënten

120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
5 g de jengibre fresco
5 g de cilantro fresco (hojas y tallos)
½ cucharaditas de comino molido
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
20 g de aceite de oliva
300 g de papas peladas y partidas en cubos de 1 cm.
200 g de caldo de verduras

200 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
300 g de ramilletes de coliflor
250 g de garbanzos cocidos en conserva
2 cucharadas de cilantro fresco picado fino
3 cucharadas de almendras picadas

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 634.7 mg

Eiwitten 17.9 g

Calorieën 1748.6 kJ / 417.9 kcal

Vetten 12.8 g

Vezels 13 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 62.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bienvenido Otoño 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Crema de lentejas con albóndigas (Hiperproteica)

45min

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

Geen beoordelingen

Rollos de canela XXL

Geen beoordelingen

Trufas de chocolate blanco y berries

Geen beoordelingen

Rollitos primavera de pollo Buffalo

1u. 30min

Sopa fría de curry rojo

10min

Buddha bowls

25min

Muffins de arándanos sin lactosa

30min

Brusqueta de paté de hongos con trufa

1u. 35min

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40min

Temaki sushi

Geen beoordelingen

Pan Ciabatta

1u.