Apparaten en accessoires
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 portie
Ingrediënten
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (optioneel) grof gehakt, voor decoratie
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
1111.1 mg
Eiwitten
8.1 g
Calorieën
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Vetten
19.8 g
Vezels
7.6 g
Verzadigd vet
5.3 g
Koolhydraten
41 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Russische rode bietensalade
1u. 10min
Gegrilde zeevruchten plank
Geen beoordelingen
Thaïse kipsalade (Laab Gai)
2u. 25min
Traditionele Tabouleh uit Libanon
Geen beoordelingen
Gegrilde Kippendijspiesjes (Yakitori)
45min
Tabouleh
15min
Fattoush met huisgemaakte, gegrilde halloumi
5u.
Salade van Venkel en Sinaasappel
10min
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
55min
Pastasalade met Kip
1u. 15min
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Geen beoordelingen
Pompoen Tahini Puree
40min