High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.6 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optioneel) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 787.7 mg

Eiwitten 20.2 g

Calorieën 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 7.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Healthy Greek Turkey Burgers

40 Min

Moussaka Wraps

50 Min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 Min

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

30 Min

Orzo pasta with chicken and pesto

30 Min

Greek Chicken with Orzo and Feta

2 Std.

Broccoli and Apple Salad

5 Min

Mexican Stuffed Peppers

45 Min

Tomato Risotto with Lemon Ricotta Stuffed Chicken Breast

45 Min

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

30 Min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40 Min

Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad

45 Min