Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
High Protein Omelette

High Protein Omelette
4.7 9 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • oil for greasing
  • hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
    150 g
  • medium eggs
    6
  • milk
    40 g
  • protein powder (optioneel) plain
    2 Tbsp
  • fine sea salt
    ¾ tsp
  • freshly ground black pepper
    2 pinch
  • onion quartered
    50 g
  • red pepper cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • frozen peas
    100 g
  • fresh basil leaves
    5
    5 parsley leaves

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 787.7 mg
Eiwitten 20.2 g
Calorieën 1420.5 kJ / 339.5 kcal
Vetten 25.1 g
Vezels 2.1 g
Verzadigd vet 10.1 g
Koolhydraten 7.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Spaghetti alla Puttanesca

4.3(23)

35min

Spiralized Tortilla

4.3(4)

35min

Ratatouille Galette

5.0(13)

1u. 30min

Greek Chicken with Orzo and Feta

4.7(178)

2u.

Janssons Frestelse (Jansson’s Temptation)

4.7(26)

1u. 40min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

4.2(143)

40min

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7(42)

20min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

4.9(57)

5min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

4.7(83)

25min

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(53)

50min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(48)

30min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(78)

30min