High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optioneel) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 787.7 mg

Eiwitten 20.2 g

Calorieën 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 7.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1 h 15 min

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

45 min

Beetroot Carpaccio with Burrata

1 h 25 min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1 h 45 min

Couscous with Lamb and Vegetables

50 min

Shiitake Teriyaki Dippers

45 min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

30 min

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

45 min

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

1 h 25 min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1 h 30 min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

1 h

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30 min