High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optioneel) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 787.7 mg

Eiwitten 20.2 g

Calorieën 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 7.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1u. 25min

Vegan Aubergine Rolls

11u. 15min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1u. 30min

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2u. 15min

Sumac-spiced Houmous

5min

Tomato Soup with Burrata

35min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30min

Lentil Moussaka

3u. 30min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50min

Vegan Paella with Smoked Tofu

25min

Dal Makhani

9u. 30min

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

1u.

Alles tonen

Alles tonen