High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (optioneel) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 787.7 mg

Eiwitten 20.2 g

Calorieën 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Vetten 25.1 g

Vezels 2.1 g

Verzadigd vet 10.1 g

Koolhydraten 7.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Alcohol-free Berry Mojito

5min

Coconut Dhal

Geen beoordelingen

Baby And Toddler Chicken Patties

40min

Salmon and Mushroom Rice

1u.

Chicken Stew in Tomato and Onion Sauce

1u. 35min

Roasted Chicken with Vegetables in Cider Sauce

1u. 45min

Caprese Omelette

30min

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream

45min

Tropical Smoothie

5min

Grab and Go Breakfast Wrap

30min

Ice Queen Cake

4u.

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

45min