Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 60 g cashew nuts, raw
- 800 g water
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 600 g broccoli florets and stem cut in pieces
- 80 g onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 40 g unsalted butter, diced
- 40 g olive oil
- ½ tsp smoked paprika
- 140 g Greek yoghurt
- ½ tsp ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1179 kJ / 282 kcal
- Eiwitten
- 11.6 g
- Koolhydraten
- 6.4 g
- Vetten
- 23.3 g
Alternatieve recepten
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30min
Pasta with Vegetable Ragout
45min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 min
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25min
Baby-friendly Guacamole
10 Min
Pasta with Squash and Chickpeas
30min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min
Baked Penne with Vegetables
1 godz. 5 min
Vegetable pasta sauce
40min
Vegetable Cheese Muffins
35min
Nut Balls with Tomato Sauce
50min
Aubergine and Tomato Pasta
45min