Caribbean Wraps

4.1 21 beoordeling

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Big Mac Style Wraps

40min

Chicken and Mushroom Rice

55min

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1u. 45min

Spicy Chicken with Coconut Rice

1u. 25min

Browned Pork Rice

1u.

Caprese Omelette

30min

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream

45min

Baklava Cheesecake

3u. 30min

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti

35min

Cheat's chicken shoyu ramen

40min

Spicy Stout Goulash with Caramelised Pork Belly

3u. 10min

High protein chicken parmi hot pocket

1u. 15min