Caribbean Wraps

4.1 24 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Chicken and Tomato Sincronizadas

1 Std.

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1 Std.

Baked Pork Loin with Creamy Mushroom Sauce and Rice

1 Std. 20 Min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 Std.

Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables

45 Min

Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans

40 Min

Grab and Go Breakfast Wrap

30 Min

Christmas Quesadillas

55 Min

Butter Bean, Pea, Avocado and Mint Purée

20 Min

Pistachio Cream Pasta

30 Min

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40 Min

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

55 Min