Caribbean Wraps

4.1 23 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

dried oregano
1 Tbsp
coriander seeds
1 tsp
onions quartered
100 g
tomatoes
150 g
smoked paprika
½ tsp
garlic cloves
2
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
15 g
dried thyme
1 tsp
fresh chillies to taste
1 - 2
olive oil
30 g
soy sauce
30 g
lemon juice
15 g
water
400 g
chicken breast fillet, skinless
350 g
wheat flour tortilla (Ø 22 cm)
4
iceberg lettuce thinly sliced, for garnishing
mango, ripe diced (1 cm)
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 825.7 mg

Eiwitten 26.2 g

Calorieën 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 4.5 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 44.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Wraps Around the World 5 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Big Mac Style Wraps

40min

Tikka Masala Wraps

40min

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti

40min

Chicken and Mushroom Rice

55min

Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce

45min

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

10min

Chicken and refried bean burrito

45min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40min

Buddha Bowl with Chicken (TM5)

1u.

Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)

1u. 10min

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti

35min

Meatballs in Tomato Sauce

1u. 10min