Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Groentesticks
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 10min
20 stuks
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
    80 g
  • peterselieblad, vers
    5 takjes
  • water
    600 g
  • zout
    1 tl
  • aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
    350 g
  • uien gevierendeeld
    50 g
  • knoflookteentje
    1
  • wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • olijfolie
    25 g
  • zwarte peper, gemalen
    4 snuifjes
  • nootmuskaat, gemalen
    ¼ tl
  • eieren geslagen
    2
  • paneermeel
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 223.5 mg
Eiwitten 3.4 g
Calorieën 583.4 kJ / 139.4 kcal
Vetten 10.6 g
Vezels 0.9 g
Verzadigd vet 1.6 g
Koolhydraten 7.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Tomatensoep met Burrata

4.6(9)

35min

Tikka Masala van Bloemkool

5.0(12)

30min

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0(28)

1u. 45min

Vegetarische chili

4.3(3)

35min

Stevige linzenchili

5.0(4)

50min

Moussaka met linzen

4.5(41)

2u. 20min

Aardappelmuizen

5.0(1)

1u. 20min

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

5.0(1)

30min

Kikkererwten shoarma salade bowl

4.0(2)

40min

Vegan Lasagne met Linzen

4.0(1)

2u. 20min

Vegetarische bonenburger

4.2(13)

1u. 20min

Gnocchi Tricolore

4.2(12)

35min

 Alles tonen
Alles tonen