Groentesticks

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

20 stuks

Ingrediënten

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 223.5 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 583.4 kJ / 139.4 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 7.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Brioche met Cacao en Witte-Chocoladestukjes

Geen beoordelingen

Gestoomde Broodjes met Chorizo

Geen beoordelingen

Groentesandwiches

Geen beoordelingen

Zoute karamel en Chocolade Brownie Taart

Geen beoordelingen

Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst

Geen beoordelingen

Kokosnoot en chocoladesorbet

Geen beoordelingen

Zoete Aardappel Bloemtaart

1u. 10min

Pindakaas Havermoutbal

30min

Roggebroodjes

12u.

Worteltaart-energieballetjes

Geen beoordelingen

"Marry Me" - Pasta met Kip

30min

Driedubbele Chocolade Muffins

50min