Groentesticks

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

20 stuks

Ingrediënten

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 223.5 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 583.4 kJ / 139.4 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 7.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Koreaanse Fried Chicken

3u. 10min

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Geen beoordelingen

Peperkoek met Honing

Geen beoordelingen

Pistache Crème Brûlée

3u. 20min

Limonade

5min

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30min

Dubai Chocolate Pistacheballetjes

1u.

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40min

Tiramisu Smoothie

5min

Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus

2u. 10min

Stoofvlees

3u. 10min

Ananas Dessert met Meringue

25min