Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Groentesandwiches
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 10min
15 stuks
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • water
    600 g
  • bloemige aardappelen geschild
    500 g
  • gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
    350 g
    groentenmix, diepvries
  • zout
    1 tl
  • eieren
    2
  • gemengde kruiden, gedroogd
    1 tl
    1 tl gemengde kruiden, vers
  • knoflookpoeder
    ¼ tl
  • paneermeel
    60 g
  • mozzarella geraspt
    50 g
  • roomkaas
    60 g
    60 g hummus

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 287.5 mg
Eiwitten 3.8 g
Calorieën 371.5 kJ / 88.8 kcal
Vetten 3.3 g
Vezels 1.6 g
Verzadigd vet 1.6 g
Koolhydraten 11.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4(20)

40min

Risottata met asperges, broccoli en champignons

4.0(2)

40min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50min

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Geen beoordelingen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

4.7(3)

30min

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

4.4(5)

1u. 45min

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(21)

30min

Gnocchi Tricolore

4.2(12)

35min

Green Shakshuka

Geen beoordelingen

Salade van cannellinibonen

Geen beoordelingen

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Geen beoordelingen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

4.8(4)

40min

 Alles tonen
Alles tonen