Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Groentesandwiches
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 10min
15 stuks
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • water
    600 g
  • bloemige aardappelen geschild
    500 g
  • gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
    350 g
    groentenmix, diepvries
  • zout
    1 tl
  • eieren
    2
  • gemengde kruiden, gedroogd
    1 tl
    1 tl gemengde kruiden, vers
  • knoflookpoeder
    ¼ tl
  • paneermeel
    60 g
  • mozzarella geraspt
    50 g
  • roomkaas
    60 g
    60 g hummus

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 287.5 mg
Eiwitten 3.8 g
Calorieën 371.5 kJ / 88.8 kcal
Vetten 3.3 g
Vezels 1.6 g
Verzadigd vet 1.6 g
Koolhydraten 11.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

4.9(24)

30 min.

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

5.0(2)

30 min.

Salade van Aubergine en Paprika met Couscous

4.5(2)

35 min.

Bloemkool-spinazie lasagne

4.0(28)

1h 45 min.

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

4.2(6)

50 min.

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(2)

15 min.

Chili non Carne

4.2(12)

1h

Jackfruit en Bonenchili met pittige Avocadopuree

Nu există evaluări

Gado Gado Bowl

4.7(3)

1h

Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella

Nu există evaluări

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

5.0(1)

55 min.

Salade van cannellinibonen

Nu există evaluări

 Alles tonen
Alles tonen