Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Groentesandwiches
Geen beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 10min
15 stuks
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • water
    600 g
  • bloemige aardappelen geschild
    500 g
  • gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
    350 g
    groentenmix, diepvries
  • zout
    1 tl
  • eieren
    2
  • gemengde kruiden, gedroogd
    1 tl
    1 tl gemengde kruiden, vers
  • knoflookpoeder
    ¼ tl
  • paneermeel
    60 g
  • mozzarella geraspt
    50 g
  • roomkaas
    60 g
    60 g hummus

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 287.5 mg
Eiwitten 3.8 g
Calorieën 371.5 kJ / 88.8 kcal
Vetten 3.3 g
Vezels 1.6 g
Verzadigd vet 1.6 g
Koolhydraten 11.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

2.8(4)

25min

Pizza bianca met salsiccia (Italiaanse venkelworst) en boerenkool

Geen beoordelingen

Chicago deep dish-pizza

4.5(2)

1u. 35min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

5.0(1)

20min

Glutenvrije appel- en citroentaart

1.0(1)

1u. 30min

Pompoen Chai Latte

5.0(1)

20min

Zoete Aardappel Kaastaart Repen

Geen beoordelingen

Droge koekjes met polenta en abrikozen zonder toegevoegde suikers

Geen beoordelingen

Gestoomde havercake met gedroogde vruchten

5.0(1)

1u. 15min

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

4.0(2)

35min

Vegi+ Board

Geen beoordelingen

Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers

Geen beoordelingen