Groentesandwiches

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 10min

15 stuks

Ingrediënten

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 287.5 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 371.5 kJ / 88.8 kcal

Vetten 3.3 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 11.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Marokkaanse Harira soep met Kippenboutjes

Geen beoordelingen

Pistache Kunafa Brownie

Geen beoordelingen

Köfte van rundsvlees met saffraanyoghurt

Geen beoordelingen

Zoute karamel en Chocolade Brownie Taart

Geen beoordelingen

Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes

1u. 30min

Gevulde seitanrol met champagnerijst

Geen beoordelingen

Gestoomde Chinese groenten

30min

Vegan cheeseburgers

10u.

Siciliaanse Rijstballetjes (Arancini)

Geen beoordelingen

Sticky five spice kippenvleugeltjes

45min

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35min

Batbout met kaas

30min