Groentepannenkoekjes

3.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Balletjes van dadels en noten

20min

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40min

Gevulde Eikelpompoen

Geen beoordelingen

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1u.

Salade van Rode Biet en Aardbei

Geen beoordelingen

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Geen beoordelingen

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Geen beoordelingen

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min

Pasta met crème van pistache

30min