Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1u. 20min

Vegan Burgers

Geen beoordelingen

Boosted Iced Matcha Latte

Geen beoordelingen

Worteltaart-energieballetjes

Geen beoordelingen

Groente-Omeletten

30min

Vegan Appel- en Notencrumble met Rozijnen

Geen beoordelingen

Pompoen Chai Latte

20min

Pompoenbrood

1u. 45min

"Marry Me" - Pasta met Kip

30min

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Geen beoordelingen

Vegan Toastjes met Geroosterde Paprika en Cashewnotenpasta

30min

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

45min