Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Ontbijt Muffins

1u.

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1u. 20min

Pad Thai

45min

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Gestoomde Chinese groenten

30min

Kleverige sesamkip

40min

Aromatische kipcurry

1u.

Thaise pinda kip met kokosrijst

1u.

Latkes (aardappelkoekjes)

45min

Pompoenbrood

1u. 45min

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40min