Groentepannenkoekjes

3.3 3 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Ontbijt Muffins

1u.

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Geen beoordelingen

Nasi Goreng

40min

Risottata Aziatische noedels met groenten

30min

Vegan Oesterzwam Shoarma

Geen beoordelingen

Vegan Sinaasappel Croissants

Geen beoordelingen

Ravioli Soep met Rundsvlees

Geen beoordelingen

Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur

Geen beoordelingen

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25min

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1u.

Stevige linzenchili

50min

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50min