Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30min

Worteltaart smoothie bowl

10min

Gele paprika shakshuka met avocado

25min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1u. 50min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Geen beoordelingen

Falafel met rode bieten hummus

20min

Mediterraanse parelgerstrisotto

1u.

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1u. 15min

Bloemkoolrijst poke bowl

Geen beoordelingen

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Tex-Mex tortilla's met varkensreepjes en zwarte bonen

1u. 20min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40min