Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Overheerlijke Groene Mediterrane Salade

40min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min

Aromatische kipcurry

1u.

Thaise pinda kip met kokosrijst

1u.

Poke bowl met gemarineerde zalm

35min

Butter Chicken

1u.

Pompoenbrood

1u. 45min

Gnocchi Tricolore

35min

Pad Thai

45min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min

Kleverige sesamkip

40min