Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 Min

Vegan citroen en zwarte thee taart

1 Std. 30 Min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1 Std. 50 Min

Falafel met rode bieten hummus

20 Min

Kruiden en Cashew dip

8 Std. 10 Min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 Min

Worteltaart smoothie bowl

10 Min

Indiase groentencurry

50 Min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40 Min

Moussaka met linzen

2 Std. 20 Min