Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken

Groentepannenkoekjes
3.0 4 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
16 stuk
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
    400 g
  • eieren
    2
  • speltbloem
    50 g
  • havervlokken
    50 g
  • roomkaas
    120 g
  • zout
    1 tl
  • olijfolie
    30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg
Eiwitten 3 g
Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal
Vetten 5.5 g
Vezels 1.4 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

4.3(13)

30min

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Geen beoordelingen

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

4.7(3)

30min

Gele paprika shakshuka met avocado

3.9(9)

25min

Tostadas met kip

3.8(4)

40min

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

5.0(9)

55min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

3.6(11)

1u. 50min

Worteltaart smoothie bowl

4.4(5)

10min

Falafel met rode bieten hummus

3.8(6)

20min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

4.6(50)

40min

Indiase groentencurry

4.3(32)

50min

Bloemkoolrijst poke bowl

Geen beoordelingen