Groentepannenkoekjes

3.0 4 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

16 stuk

Ingrediënten

gemengde groenten bijv. courgettes, wortelen, rapen, in stukjes gesneden (3 cm)
400 g
eieren
2
speltbloem
50 g
havervlokken
50 g
roomkaas
120 g
zout
1 tl
olijfolie
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Natrium 237.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 367.1 kJ / 87.7 kcal

Vetten 5.5 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50min

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Geen beoordelingen

Tikka Masala van Bloemkool

30min

Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus

Geen beoordelingen

Vegetarische chili

35min

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Appel Pinda Rolls

Geen beoordelingen

Vegan Oesterzwam Shoarma

45min

Miso Udon Noedels

20min

Balletjes van dadels en noten

20min

Frisse koolsalade

15min

Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten

10min