Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

2 portions

Ingrediënten

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 20 g

Calorieën 928 kJ / 222 kcal

Vetten 10 g

Koolhydraten 11 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Cassolette de saint-jacques et crevettes

40min

Coquille Saint-Jacques gratinée

45min

Tarama maison, toasts de concombre

3u. 25min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25min

Empañadas

2u. 15min

Baos au poulet et curry

4u. 40min

Salade de magret de canard, vinaigrette balsamique aux myrtilles

1u. 35min

Rillettes de lapin

12u.

Mille-feuille de saumon fumé

3u. 20min

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5min

Aubergines grillées aux figues

1u.

Tarte couronne tapenade-tomate

45min

Alles tonen

Alles tonen