Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
3 portions
Ingrediënten
-
eggplant cubed (½ in.)7 oz
-
salt divided, to taste¾ tsp
-
extra virgin olive oil divided1 ½ oz
-
dried oregano1 tbsp
-
3 ½ oz leeksyellow onions3 ½ oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, sliced thinly2 tsp
-
chicken breast fillet cut into strips (½ in.)9 oz
-
dried ground turmeric¼ - ½ tsp
-
garam masala1 tsp
-
dried red chili flakes¼ tsp
-
all-purpose flour1 tbsp
-
tomato paste½ - 1 oz
-
vegetable broth (see Tip)7 oz
-
canned chickpeas drained14 oz
-
yogurt high protein5 oz
-
ground black pepper⅛ tsp
-
cilantro roughly chopped, to garnish
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
946.9 mg
Eiwitten
35.2 g
Calorieën
2134.9 kJ /
510.3 kcal
Vetten
21 g
Vezels
12.2 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraten
46.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fabulous 50+
5 recepten
Verenigde Staten
Verenigde Staten
Misschien vind je het ook leuk...
Summer Bolognese Bowl
Geen beoordelingen
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35min
"Hug in a Mug" Chicken Soup
35min
Mayonnaise
5min
Coconut Dhal
25min
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1u.
Slow Cooked Chili con Carne
7u.
Quick and Spicy Black Beans
20min
Chicken and Bulgur Soup
40min
Potato Curry Soup
35min
Slow Cooked White Chicken Chili
2u. 10min