Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
3 portions
Ingrediënten
-
eggplant cubed (½ in.)7 oz
-
salt divided, to taste¾ tsp
-
extra virgin olive oil divided1 ½ oz
-
dried oregano1 tbsp
-
3 ½ oz leeksyellow onions3 ½ oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, sliced thinly2 tsp
-
chicken breast fillet cut into strips (½ in.)9 oz
-
dried ground turmeric¼ - ½ tsp
-
garam masala1 tsp
-
dried red chili flakes¼ tsp
-
all-purpose flour1 tbsp
-
tomato paste½ - 1 oz
-
vegetable broth (see Tip)7 oz
-
canned chickpeas drained14 oz
-
yogurt high protein5 oz
-
ground black pepper⅛ tsp
-
cilantro roughly chopped, to garnish
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
946.9 mg
Eiwitten
35.2 g
Calorieën
2134.9 kJ /
510.3 kcal
Vetten
21 g
Vezels
12.2 g
Verzadigd vet
3.7 g
Koolhydraten
46.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Fabulous 50+
5 recepten
Verenigde Staten
Verenigde Staten
Misschien vind je het ook leuk...
Chicken and Mushroom Rice
30min
All-in-one Creamy Vegetable Pasta (Diabetes)
40min
Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)
20min
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
1u. 45min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Vietnamese Chicken Pho
1u. 10min
Chicken and Bulgur Soup
40min
West African Peanut Soup with Chicken
50min
Shredded Chicken Taco Filling
30min
Chickpea Ratatouille
1u.
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1u.
Chunky Guacamole
10min