Apparaten en accessoires
Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 portie
Ingrediënten
-
verse dille3 takjes
-
knolselder in stukken snijden100 g
-
verse groene erwten100 g
-
zout aan te passen naar smaak6 snuifjes
-
water200 g
-
volle yoghurt125 g
-
wasabipasta, kant en klaar2 tl
-
vers krabvlees uitgelekt200 g
-
verse bieslook5 takjes
-
citroensap1 el
-
witte peper, gemalen aan te passen naar smaak2 snuifjes
-
appel, zuur groen, in dunne reepjes gesneden1
-
avocado in dunne reepjes gesneden2
Voeding per 1 portie
Calorieën
205.5 kcal /
853.8 kJ
Eiwitten
12.8 g
Vetten
12.5 g
Koolhydraten
11.5 g
Vezels
5.5 g