Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 20min

6 doses

Ingrediënten

canelones (ver dicas)
250 g
cebola cortada em quartos
1
alho
2 dentes de
azeite
20 g
folhas de salva fresca
3
tomate em pedaços
400 g
concentrado de tomate
50 g
água
150 g
caldo de legumes caseiro
30 g
abóbora cortada em cubos (1 cm aprox.)
300 g
espinafres só as folhas
50 g
queijo ricota (ver dicas)
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
noz-moscada
⅛ c. chá de
folhas de salva fresca q.b. p/ fritar
azeite p/ fritar
2 c. sopa de
Pinhão cru ou torrado, q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 268.5 mg

Eiwitten 13.2 g

Calorieën 1517.7 kJ / 362.7 kcal

Vetten 15.3 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 5.5 g

Koolhydraten 44.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

2u.

Brownie de batata-doce

1u.

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50min

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

55min

Sorvete de curgete e limão

8u. 5min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1u. 15min

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1u.

Tarte de esparregado

50min

Almofadinhas de soja e caril

1u. 10min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2u.

Salada de morango e burrata com pesto

20min