Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

4 dose

Ingrediënten

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 255.1 mg

Eiwitten 69.2 g

Calorieën 4002 kJ / 956 kcal

Vetten 59.5 g

Vezels 7.1 g

Verzadigd vet 15.7 g

Koolhydraten 36.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® Sensor com Air fryer 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Pad thai de abóbora

40 Min

Buddha bowl com frango

1 Std.

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45 Min

Salmão com batata e curgete

1 Std. 15 Min

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

30 Min

Dip de atum e pimento

10 Min

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

30 Min

Peru de Natal com frutos secos

1 Std. 30 Min

Caril thai de tamboril

35 Min

Lombinho à coreana com salada de arroz

40 Min

Caril de millet com frango

35 Min

Linguine com pesto de tomate e amêndoa

25 Min