Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã

4.7 3 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

4 dose

Ingrediënten

frango (1000 g aprox)
1
Tomilho seco q.b. p/ temperar
Sal q.b. p/ temperar
Pimenta q.b. p/ temperar
bulgur
150 g
água
250 g
limão (raspa e sumo)
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
salsa
10 g
hortelã só as folhas
20 g
chalota
50 g
azeite
30 g
tomates maduros cortados em cubos
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 255.1 mg

Eiwitten 69.2 g

Calorieën 4002 kJ / 956 kcal

Vetten 59.5 g

Vezels 7.1 g

Verzadigd vet 15.7 g

Koolhydraten 36.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® Sensor com Air fryer 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Crepes de cenoura com molho de tomate

Geen beoordelingen

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8u. 30min

Crepes com frango

1u. 35min

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1u. 45min

Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango

2u.

Salmão com molho de alho-francês e batata

50min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

45min

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3u. 5min

Lombinho à coreana com salada de arroz

40min

Tiras de bife com salada de rúcula

20min

Frango assado com legumes

1u. 10min

Coxas de frango com puré de cenoura

8u. 45min