Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Frango e tabule com tomate e hortelã

Frango e tabule com tomate e hortelã
4.3 4 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u. 15min
4 dose
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • frango (1000 g aprox)
    1
  • Tomilho seco q.b. p/ temperar
  • Sal q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b. p/ temperar
  • bulgur
    150 g
  • água
    250 g
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    20 g
  • chalota
    50 g
  • azeite
    30 g
  • tomates maduros cortados em cubos
    2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 255.1 mg
Eiwitten 69.2 g
Calorieën 4002 kJ / 956 kcal
Vetten 59.5 g
Vezels 7.1 g
Verzadigd vet 15.7 g
Koolhydraten 36.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® Sensor com Air fryer 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salmão no forno com curgete espiralizada

4.3(4)

30min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3(4)

30min

Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor

4.6(5)

45min

Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares

4.6(9)

40min

Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados

3.5(2)

40min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

3.7(6)

40min

Pãezinhos recheados com legumes e queijo

4.5(2)

3u. 55min

Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon

4.3(3)

3u. 50min

Salada de arroz com salmão e pak choi

3.6(5)

50min

Salada de lentilhas e pimentos assados

3.9(10)

20min

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

4.4(14)

50min

Salada de feijão-branco com salmão fumado

4.5(2)

5min