Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Cocción de arroz
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 20 g de aceite de oliva
- 300 g de arroz vaporizado
Ensalada
- 6 - 8 hojas de lechuga romana en 2-3 trozos
- 500 g de agua
- 150 g de zanahoria en trozos
- 1 - 2 tomate maduro pelados y cortados en dados
- 100 g de mayonesa
- 130 g de aceitunas sin carozo, cortadas a la mitad
- 2 latas de atún en aceite (aprox. 160 g) (optioneel)
- 2 huevos duros cortados en cuartos o en rodajas
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1905 kJ / 456 kcal
- Eiwitten
- 14.23 g
- Koolhydraten
- 41.58 g
- Vetten
- 25.84 g
- Vezels
- 3.04 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz con pollo y verduras
30 Min
Pan de nieve
40 Min
Sorbete de champán y toronja
8 godz. 15 min
Semifreddo de lima
Pas d’évaluation
Arroz de coliflor
30 Min
Dulce de leche
50 Min
Granizado de café con crema batida
Pas d’évaluation
Ensalada César
20 Min
Granola de chocolate
30 Min
Hamburguesa de pescado empanado
30 Min
Té con menta y cítricos
5min
Brownies proteicos
30 Min