Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

5.0 2 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 55min

6 porciones

Ingrediënten

1200 g de agua
100 g de aceite de oliva
2 ½ cucharaditas de sal
300 g de arroz integral de grano largo
1 cucharada de miel
20 g de vinagre balsámico
4 nueces peladas en trozos
20 g de pasas de uva

Montaje

1 pera (sin semillas) en dados de 1 cm
12 tomates cherry cortados por la mitad
50 - 70 g de queso parmesano en lascas
100 g de hojas baby de ensalada variada
100 g de jamón crudo en cubos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 865.2 mg

Eiwitten 12.6 g

Calorieën 1818 kJ / 435 kcal

Vetten 23.4 g

Vezels 2.7 g

Verzadigd vet 4.8 g

Koolhydraten 43.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vibrante vitalidad 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Helado de plátano

8u. 5min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min

Hummus de zanahoria

15min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5min

Granizado de café con crema batida

20min

Atún con quinoa y salsa de mango

1u.

Barritas de banana y avena

8u. 40min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

Geen beoordelingen

Salsa para pastas: pesto de espinaca

5min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55min

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1u. 40min

Puré de papas, espinaca y queso

30min