Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

5.0 2 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 portions

Ingrediënten

200 g de cebolla en cuartos
200 g de morrón verde en trozos
50 g de aceite de oliva
800 g de agua
2 cucharaditas de sal
350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
150 g de espinacas baby frescas
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
50 g de queso azul en trozos pequeños
1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
1 pellizco de pimienta molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 8 g

Calorieën 1496 kJ / 357 kcal

Vetten 13 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 52 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cocina Argentina 96 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20min

Guiso de lentejas

3u. 50min

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30min

Hummus de zanahoria

15min

Ensalada de rabanitos y repollo

5min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5min

Barritas de banana y avena

8u. 40min

Pizza integral con tomate y mozzarella

1u.

Trago Medio y Medio

5min

Salsa de tomate estilo italiano

35min

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1u. 40min

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min