Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de cebolla en cuartos
- 200 g de morrón verde en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 800 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 350 g de arroz integral (remojado en agua fría durante aprox. 1 hora)
- 150 g de espinacas baby frescas
- 50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
- 50 g de queso azul en trozos pequeños
- 1 - 2 rebanadas de pan lactal en cuadraditos y tostados (tipo crutones)
- 1 pellizco de pimienta molida
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1496 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo tikka masala
1 Std. 20 Min
Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas
1h 40min
Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco
1hod. 30min
Ensalada de arroz con huevos y atún
Brak ocen
Sopa cremosa versátil
45 min
Yogur natural en Varoma
12 Std.
Risotto con hongos a la cerveza
40 Min
Sopa cremosa versátil
45 min
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1h 15min
Muffins de frambuesa
30 min
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Brak ocen
Pastel de pollo y batata extra dulce
1hod.