Ensalada tabulé

Ensalada tabulé

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 20min

6 porciones

Ingrediënten

Cuscús

300 g de cuscús
1 cucharadita de sal
30 g de aceite de oliva
600 g de agua fría

Hierbas aromáticas

2 dientes de ajo (optioneel)
25 g de perejil fresco (solo las hojas, limpias y secas)
15 g de menta fresca (solo las hojas, limpias y secas)
10 g de ciboulette picado
1 cucharadita de jugo de limón

Vinagreta

100 g de jugo de limón
50 g de aceite de oliva
150 g de morrón rojo en trozos
100 g de morrón verde en trozos
300 g de cebolla de verdeo en cuartos
100 g de aceitunas negras sin carozo
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 cucharadita de sal
2 tomates maduros en cuartos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 7.8 g

Calorieën 1423 kJ / 340 kcal

Vetten 15.7 g

Vezels 4.05 g

Koolhydraten 41.45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vibrante vitalidad 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Paté de berenjenas

Geen beoordelingen

Pan de trigo sarraceno, chía y semillas

1u. 30min

Remolacha cocida (Pelar)

40min

Gratín de pasta

1u. 45min

Mousse de salmón con salsa de yogur

4u. 25min

Ensalada templada de arroz integral

35min

Pizza de coliflor

20min

Papillotes de merluza austral con puré de papas

45min

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

15min

Verduras rellenas

1u. 20min

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55min

Cremoso de coliflor

35min