Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 9 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

6 portions

Ingrediënten

1 ½ oignons coupé en deux
300 g de boulgour
3 c. à soupe de concentré de tomate
30 g de poivrons rouges grillés, en conserve
800 g d'eau

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 31.6 mg

Eiwitten 7.1 g

Calorieën 849.2 kJ / 203 kcal

Vetten 0.8 g

Vezels 7.7 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 45.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saveurs d'Orient 10 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Riz turc

45 Min

Crêpes mille trous - Baghrir

25 Min

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1 Std.

Riz djerbien aux blancs de poulet

1 Std.

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1 Std.

Chorba freekeh

1 Std.

Berkoukes

50 Min

Pain semoule

2 Std.

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 Min

Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)

30 Min

Sfenj - Donuts

2 Std. 45 Min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 Std. 10 Min