Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 lemon
- 1 orange
-
1
tsp anise seeds
of 1 tsp fennel seeds - ½ tsp salt to taste
- ½ tsp ground black pepper to taste
- 25 oz water
- 14 oz potatoes cut into pieces
- 4 cod fillets (4-7 oz each, max of 28 oz)
- 3 oz unsalted butter plus extra to grease
- 14 oz zucchini sliced (¼ in.)
- 3 sprigs fresh parsley leaves only, chopped
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 457.7 kcal / 1915 kJ
- Eiwitten
- 45.1 g
- Vetten
- 19.4 g
- Koolhydraten
- 26.2 g
- Vezels
- 4.6 g
- Verzadigd vet
- 11.3 g
- Natrium
- 439.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
