Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 28 oz potatoes, cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)
- 1 oz olive oil, plus extra to grease
-
24 - 42
oz halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)
of 24 - 42 oz firm white fish fillets (6 fillets 4-7 oz ea.) - ½ tsp salt, plus extra to season, to taste
- 5 oz onions, cut into halves
- 1 garlic clove
- 3 ½ oz carrots, cut into pieces
- 2 oz white wine (optioneel)
- 15 oz tomatoes, cut into pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 3 ½ oz water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1484.7 kJ / 354.9 kcal
- Eiwitten
- 35.7 g
- Koolhydraten
- 32.8 g
- Vetten
- 9.5 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 341.7 mg
Alternatieve recepten
Clams in White Wine with Cilantro
25 min
Shrimp Scampi
40min
Ratatouille
40min
Cod with Citrus Butter
50min
Meatballs with Tomato Sauce
45min
Steamed Fennel Bulbs
Geen beoordelingen
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min
Salmon Fillets with Orange Glaze, Buckwheat Risotto and Steamed Asparagus
40min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50min
Shrimp & Crab Linguine
25 min
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 Min
Garlic Shrimp
35 Min