Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 28 oz potatoes, cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)
- 1 oz olive oil, plus extra to grease
-
24 - 42
oz halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)
of 24 - 42 oz firm white fish fillets (6 fillets 4-7 oz ea.) - ½ tsp salt, plus extra to season, to taste
- 5 oz onions, cut into halves
- 1 garlic clove
- 3 ½ oz carrots, cut into pieces
- 2 oz white wine (optioneel)
- 15 oz tomatoes, cut into pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 3 ½ oz water
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1484.7 kJ / 354.9 kcal
- Eiwitten
- 35.7 g
- Koolhydraten
- 32.8 g
- Vetten
- 9.5 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 341.7 mg
Alternatieve recepten
Chicken Garam Masala
50min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50min
New England Clam Chowder
45min
Baked Spinach and Eggs
35min
Cod with Citrus Butter
50min
Portuguese Fish and Potato Stew
45min
Mediterranean Chicken with Olives
35min
Garlic Shrimp
35min
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30 Min
Shrimp Sauté
25 dk
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Lemon Garlic Broccoli
20 Min